Είναι φυσιολογική η απώλεια όσφρησης και γεύσης όσο μεγαλώνουμε;

Είναι φυσιολογική η απώλεια όσφρησης και γεύσης όσο μεγαλώνουμε;

Με την αύξηση της ηλικίας, η αίσθηση της όσφρησης αρχίζει να μειώνεται. Η μείωση μπορεί αρχικά να είναι ανεπαίσθητη, αλλά σταδιακά μειώνεται όλο και πιο πολύ και μαζί της αλλάζει και η αίσθηση της γεύσης, καθώς οι δύο αυτές αισθήσεις είναι αλληλένδετες.

Περισσότερα...

Υποθερμία: Τι είναι και ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες

Υποθερμία: Τι είναι και ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες

Όταν η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος μας πέφτει κάτω από 35 βαθμούς Κελσίου, το αποτέλεσμα είναι η υποθερμία. Υποθερμία για την ακρίβεια είναι η επιστημονική ονομασία της κατάστασης του οργανισμού, κατά την οποία αυτός χάνει θερμότητα με μεγαλύτερο ρυθμό από ό,τι παράγει.

Περισσότερα...

Μην πέφτετε να κοιμηθείτε θυμωμένοι

Μην πέφτετε να κοιμηθείτε θυμωμένοι

Στη διάρκεια του ύπνου ο εγκέφαλος αναδιοργανώνει τις μνήμες – θετικές, ουδέτερες και αρνητικές- και τις αποθηκεύει καλύτερα όχι μόνο στον ιππόκαμπο αλλά πιο διάχυτα σε όλο τον εγκεφαλικό φλοιό, πράγμα που καθιστά δυσκολότερη τη διαγραφή τους αργότερα.

Περισσότερα...

Τροφική δηλητηρίαση: Πρώτες βοήθειες για την αντιμετώπισή της

Τροφική δηλητηρίαση: Πρώτες βοήθειες για την αντιμετώπιση της

Η τροφική δηλητηρίαση οφείλεται συνήθως σε μόλυνση από βακτήρια και μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση τροφίμων που παρασκευάζονται ή συντηρούνται χωρίς να τηρούνται οι κανόνες υγιεινής.

Περισσότερα...

Γυμναστική χωρίς γυμναστήριο

Γυμναστική χωρίς γυμναστήριο

Αρκετά μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων ισχυρίζονται ότι δεν μπορούν να επισκεφτούν κάποιο γυμναστήριο, είτε λόγω έλλειψης χρόνου ή χρημάτων, είτε γιατί δεν υπάρχει ένας τέτοιος χώρος κοντά στο σπίτι τους ή στη δουλειά τους.

Περισσότερα...

Σνακ για την παραλία

Σνακ για την παραλία

Παρόλο που στη θάλασσα δεν ενδείκνυται να έχουμε τροφές με πολλές θερμίδες, χρειάζεται να έχουμε κάποια υγιεινά σνακ για να μας κρατούν σε κορεσμό, ειδικά αν μένουμε στην παραλία για αρκετή ώρα.

Περισσότερα...

Γλυκοπατάτες: Διατροφική αξία, οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία

Γλυκοπατάτες: Διατροφική αξία, οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία

Η γλυκοπατάτα αποτελεί ένα εξαιρετικά γευστικό και θρεπτικό λαχανικό. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη Β5, B6, θειαμίνη, νιασίνη, ριβοφλάνη και καροτενοειδή που δικαιολογούν το πορτοκαλί της χρώμα.

Περισσότερα...

Η αντικαρκινική δίαιτα: τροφές που καταπολεμούν τον καρκίνο

Η αντικαρκινική δίαιτα: τροφές που καταπολεμούν τον καρκίνο

Η εφαρμογή της αντικαρκινικής διατροφής είναι μια σημαντική στρατηγική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου.

Περισσότερα...

Τι να μην τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τι να μην τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι διατροφικές συνήθειες στην εγκυμοσύνη παίζουν καταλυτικό ρόλο όχι μόνο σε σχέση με την υγεία της εγκύου, αλλά πάνω από όλα στην σωστή ανάπτυξη και εναπόθεση βάρους του εμβρύου. Για να μπορέσετε να ακολουθήσετε την κατάλληλη διατροφή για την περίοδο της εγκυμοσύνης, στο άρθρο αυτό σας παραθέτουμε ποιες τροφές θα πρέπει να προσέξετε ή να αποφύγετε όταν θα περιμένετε τον πελαργό!

Περισσότερα...

Διατροφικές κατευθύνσεις για γαλάκτο- αυγο χορτοφάγους

Διατροφικές κατευθύνσεις για γαλάκτο- αυγο χορτοφάγους

Μια γαλακτο-αυγο χορτοφαγική διατροφή αποκλείει το κρέας , τα πουλερικά ενώ περιλαμβάνει τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Με κατάλληλο σχεδιασμό έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Περισσότερα...