Κάπνισμα και κύηση

Κάπνισμα και εγκυμοσύνη

Εάν θέλετε μια εγκυμοσύνη χωρίς επιπλοκές μπορείτε να το πετύχετε διακόπτοντας το κάπνισμα. Η συνέχεια του καπνίσματος κατά την κύηση βλάπτει εσάς και το μωρό σας.

Περισσότερα...

Νεότερη μελέτη για την επίδραση της καφεΐνης στις εγκύους

εγκυμοσύνη κύηση και καφές

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στα τέλη του 2008 στο βρετανικό ιατρικό επιστημονικό περιοδικό έδειξε ότι οι έγκυες γυναίκες που καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα καφεΐνης κατά τη διάρκεια της κύησης έχουν αυξημένο κίνδυνο γέννησης ενός ελλειποβαρούς βρέφους.

Περισσότερα...

Η εγκυμοσύνη δεν αποκλείει το σεξ

κύηση και σεξ

Όπως πολλοί μελλοντικοί γονείς, πιθανότατα θα έχετε απορίες σχετικά με το αν και κατά πόσο το σεξ επηρεάζει το αποτέλεσμα της επακόλουθης εγκυμοσύνης. Είναι ίσως πολύ δύσκολο να καθορίσει κάποιος τι είναι φυσιολογικό, αλλά γενικά υπάρχουν πολλές αλλαγές στην ερωτική ζωή των συντρόφων. Η ανοιχτή επικοινωνία μεταξύ των δύο είναι αυτή που θα εξασφαλίσει μια ικανοποιητική και ασφαλή σεξουαλική ζωή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Περισσότερα...

Υπογονιμότητα και Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή

Υπογονιμότητα και Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή

H υπογονιμότητα είναι σήμερα ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερα ζευγάρια. Μάλιστα, υπολογίζεται ότι περίπου 15-20% των ζευγαριών αναπαραγωγικής ηλικίας, αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην προσπάθειά τους να γίνουν γονείς και υπολογίζεται επίσης ότι αυτό το ποσοστό θα συνεχίσει να αυξάνεται.

Περισσότερα...

Η άσκηση «ντοπάρει» την έγκυο

Η άσκηση "ντοπάρει" την έγκυο Εγκυμοσύνη κύηση και άσκηση

Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προετοιμάσει τη γυναίκα για τον τοκετό. Βοηθά στη μείωση των πόνων στη μέση, στη δυσκοιλιότητα, αυξάνει την ενεργητικότητα και τη στάση της. Προσοχή όμως. Κατά τη διάρκεια της άσκησης η γυναίκα πρέπει να προσέχει το σώμα της, να μη γυμνάζεται σε βαθμό εξάντλησης και να διακόψει αν διαπιστώσει «ύποπτα σημεία». Η άσκηση μετά τον τοκετό μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά στη φυσιολογική κατάσταση.

Περισσότερα...

Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη

Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια των 40 εβδομάδων μίας φυσιολογικής κύησης συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές στο σώμα της εγκύου που αποσκοπούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού, στην προαγωγή της ανάπτυξης του εμβρύου και την προετοιμασία της μητέρας για τον τοκετό και τον θηλασμό.

Περισσότερα...

Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για μια καλή εγκυμοσύνη

Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για μια καλή εγκυμοσύνη

Όσο πιο ενημερωμένες είμαστε τόσο πιο πολύ θα απολαύσουμε την περίοδο της εγκυμοσύνης και θα αντιμετωπίσουμε πιο ήρεμα τα καθημερινά μικροπροβλήματα, τις αλλαγές στο σώμα και στη διάθεσή μας, τους φόβους μας, αλλά και τις απαραίτητες εξετάσεις.

Περισσότερα...

Έγκυος & Εργαζόμενη στον Ιδιωτικό Τομέα: Μάθετε τα δικαιώματά σας

Έγκυος & Εργαζόμενη στον Ιδιωτικό Τομέα: Μάθετε τα δικαιώματά σας Κύηση και εργασία

Είστε έγκυος. Ανακοινώσατε το χαρμόσυνο νέο στον εργοδότη σας και, αν ανήκει στην πλειοψηφία των εργοδοτών, δεν πρέπει να χάρηκε και πολύ. Όμως δεν πειράζει, γιατί εσείς και ο υποψήφιος μπαμπάς είστε τόσο χαρούμενοι, που τίποτα δεν μπορεί να σας χαλάσει τη διάθεση.

Περισσότερα...

Βάρος και εγκυμοσύνη

Βάρος και εγκυμοσύνη Κύηση και κιλά

H εγκυμοσύνη είναι η σημαντικότερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Ποιο είναι το ιδανικότερο βάρος κατά την περίοδο αυτή και ποιες οι απαιτήσεις σε ενέργεια;

Περισσότερα...

Εγκυμοσύνη. Χρησιμοποιήστε με προσοχή τα είδη τσαγιού από βότανα

Εγκυμοσύνη. Χρησιμοποιήστε τα είδη τσαγιού από βότανα με προσοχή και μέτρο

Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης πιθανόν να ψάχνετε κάποιο υποκατάστατο του καφέ χωρίς καφεΐνη, και αν και τα διάφορα είδη τσαγιών από βότανα ανήκουν σ’ αυτήν την κατηγορία, παρ’ όλα αυτά μπορεί να περιέχουν περισσότερα ισχυρά συστατικά που οπωσδήποτε θα θέλατε να έχετε υπόψη σας.

Περισσότερα...