Μια υπνηλία μας πιάνει όλους μετά το φαγητό και δη στις διακοπές του καλοκαιριού, τις οποίες ο εγκέφαλος μας “αντιλαμβάνεται” ως την κατ’ εξοχήν ευκαιρία για ξεκούραση.
Οι καλύτερες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μπαίνοντας στην εμμηνόπαυση
Η άσκηση στην εμμηνόπαυση δεν χρειάζεται να είναι εξαντλητική ούτε να επικεντρώνεται μόνο στην εικόνα του σώματος
Η κατάθλιψη της άνοιξης: Τι μπορείτε να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε
Αν η ψυχική σας διάθεση «πέφτει» ολοένα περισσότερο, καθώς μεγαλώνουν οι μέρες και βελτιώνεται ο καιρός, ενδέχεται να πάσχετε από ανοιξιάτικη κατάθλιψη που μπορεί να συνεχιστεί και όλο το καλοκαίρι.
Η ηλικία που η κούραση χτυπά κόκκινο είναι τα 40 – Πώς και πότε ανεβαίνει ξανά η ενέργεια
Η μόνιμη κούραση, η αίσθηση ότι ο ύπνος δεν ξεκουράζει και η έλλειψη ενέργειας εμφανίζονται σε μια συγκεκριμένη φάση της ζωής. Είναι δύσκολη, αλλά προσωρινή. Η αίσθηση εξάντλησης, που γίνεται πιο έντονη με τα χρόνια, δε σημαίνει ότι το σώμα «παραδίδει τα όπλα» – Σημαίνει απλώς ότι οι κανόνες αλλάζουν και απαιτούνται προσαρμογές.
Πώς θα προστατέψετε το παιδί σας από τη γρίπη
Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να προστατέψετε τους λιλιπούτειους της οικογένειας από τη γρίπη, ώστε να αποφύγουν ταλαιπωρία και κυρίως σοβαρές επιπλοκές, που θα επιβαρύνουν την υγεία τους;
Δηλητηρίαση με το μονοξείδιο του άνθρακα από αναθυμιάσεις από μαγκάλι, σόμπα, τζάκι: Οι πρώτες βοήθειες
Οι αναθυμιάσεις από συσκευές οικιακής θέρμανσης (συχνά αυτοσχέδιες) που βασίζονται σε καύσεις, έχουν στοιχίσει ήδη τη ζωή πολλών Ελλήνων. Οι αναθυμιάσεις από καύση, είτε σε μαγκάλι, είτε σε σόμπα, ακόμα και από τζάκι, γίνονται θανατηφόρες όταν δεν υπάρχει επαρκής αερισμός του χώρου.
Χάνετε διπλάσιο βάρος αν μαγειρεύετε το φαγητό που τρώτε – Τι ισχύει για τα επεξεργασμένα
Όποιος έχει προσπαθήσει να χάσει βάρος έχει ακούσει τη γνωστή συμβουλή των διατροφολόγων: «Μαγείρεψε εσύ το φαγητό σου».
Γυμναστική το καλοκαίρι: Τα απαραίτητα αξεσουάρ και συμβουλές για δυνατές προπονήσεις
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να απολαύσετε υπαίθριες δραστηριότητες όπως πεζοπορία, τρέξιμο, κολύμπι ή ποδηλασία. Ωστόσο, η γυμναστική σε υψηλές θερμοκρασίας μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για την υγεία, εάν δεν είστε προσεκτικοί.
Οδηγίες προστασίας και πρώτων βοηθειών για τα παιδιά το καλοκαίρι
Οι αρμόδιοι ενημερωτικοί φορείς εφιστούν την προσοχή, στην ασφάλεια των παιδιών, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Η σωστή ενημέρωση, μπορεί να προστατέψει τα παιδιά από τους τους κινδύνους που καιροφυλακτούν στην παραλία.
Τι παθαίνουν όσοι δεν κάνουν συχνά σεξ
Η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών φαίνεται να έχει μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία από ό,τι θεωρούσαμε μέχρι σήμερα.