Ο δεκάλογος του καλού καβγά

Ο δεκάλογος του καλού καβγά

Στη σχέση με το σύντροφό μας υπάρχουν και δυσάρεστες στιγμές οι οποίες, μερικές φορές, δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς εντάσεις. Όμως, το να τσακώνεστε δεν είναι εύκολη υπόθεση, γι’ αυτό και υπάρχει μία τέχνη ακόμη και για τους καβγάδες. Μην ξεχνάτε, άλλωστε, ότι το σεξ μετά από έναν τσακωμό είναι πολύ καυτό…

Περισσότερα...

Όταν το παιδί αναζητά την απομόνωση

Όταν το παιδί αναζητά την απομόνωση

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, αρχίζουν να εκδηλώνουν την τάση για ένα χώρο δικό τους, για έναν χώρο που θα μπορούν ν’ απομονώνονται. Αυτή η φάση είναι φυσιολογική για την ανάπτυξή τους. Το παιδί σας έχει δίκιο που αναζητά αυτόν τον ιδιωτικό χώρο, αν και επιβάλλεται να συνδυαστεί και με την εμπιστοσύνη και την υπευθυνότητα που θα κερδίσει το παιδί εκ μέρους σας.

Περισσότερα...

Μειώστε το άγχος στον χώρο εργασίας

Μειώστε το άγχος στον χώρο εργασίας

Για πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα για τις γυναίκες, η καθημερινότητα στο χώρο της εργασίας είναι ένα βασανιστήριο. Το γεγονός ότι έρχεστε καθημερινά επαφή με απαιτητικούς πελάτες, αντιπαθητικούς συνεργάτες, πιεστικό προϊστάμενο κ.α. αρκεί για να σας χαλάσει τη διάθεση. Άλλωστε, γεγονός είναι ότι τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν άγχος στον εργασιακό τους χώρο με συνέπειες τόσο ψυχολογικές όσο και σωματικές.

Περισσότερα...

Η συνταγή της ευτυχισμένης συμβίωσης

Η συνταγή της ευτυχισμένης συμβίωσης

Είτε είστε παντρεμένοι, είτε απλά συζείτε, μοιράζεστε τη ζωή σας και την καθημερινότητα με τον ή την σύντροφό σας. Διαβάστε εδώ μερικά μικρά μυστικά για να διατηρήσετε τη σχέση σας ζωντανή και να συμβιώνετε ευτυχισμένα.

Περισσότερα...

Πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του άγχους των εξετάσεων

Πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του άγχους των εξετάσεων

Σε λίγες μέρες, μαθητές και μαθήτριες  – εμμέσως και….οι γονείς –  θα κληθούν στα εξεταστικά κέντρα για να συμμετέχουν στις εισαγωγικές, προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις. Ευχόμαστε καλή επιτυχία σ’ όλους τους εφήβους που θα περάσουν από τη δοκιμασία των Εξετάσεων. Εκτός όμως από τις ευχές μας, παραθέτουμε, με την βοήθεια των ψυχολόγων, και μερικές πρακτικές συμβουλές  προς τους υποψηφίους.

Περισσότερα...

Γιατί μαλώνουν τα παιδιά μου;

Γιατί μαλώνουν τα παιδιά μου;

«Μπαμπά, ο Αντώνης μου παίρνει πάλι όλα τα παιχνίδια!», «Μαμά, η Μαρία δεν βγαίνει από το δωμάτιό μου!», «Ο Γιάννης με χτύπησε!». Σας είναι όλα αυτά γνωστά; Αν έχετε πάνω από ένα παιδί, τότε πολύ πιθανό, παρόμοιες σκηνές να διαδραματίζονται και στο δικό σας σπίτι. Πρόκειται για τον γνωστό ανταγωνισμό μεταξύ των αδελφών. Γιατί όμως υπάρχει και τι μπορούμε να κάνουμε για να επέλθει ειρήνη και αρμονία στο σπιτικό μας;

Περισσότερα...

Άγχος = Μοναξιά = Έλλειψη επικοινωνίας

Άγχος = Μοναξιά = Έλλειψη επικοινωνίας

Το άγχος είναι μια μορφή ψυχικής διαταραχής, η ανησυχία για τις δυσκολίες του παρόντος και το άγνωστο για το αύριο. Ο σημερινός άνθρωπος, ζει με αβεβαιότητα και αμφιβολία. Αγωνιά, μεγαλοποιεί τους ενδεχόμενους κινδύνους, δημιουργεί φανταστικούς και νοιώθει να πνίγεται.

Περισσότερα...

Μάθετε στα παιδιά τη χαρά τής προσφοράς

Μάθετε στα παιδιά τη χαρά της προσφοράς

Κάθε εορταστική περίοδο εμφανίζεται μια καταναλωτική έξαρση καθώς το έθιμο της ανταλλαγής δώρων λειτουργεί σαν καταναλωτικό άλλοθι. Οι κυριότεροι δέκτες αυτής της αγοραστικής φόρτισης είναι κυρίως τα παιδιά. Ωστόσο, οι γιορτές είναι μια μοναδική ευκαιρία για να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να διαμορφώσουν μια ισορροπημένη σχέση με τα υλικά αντικείμενα.

Περισσότερα...

Βία κατά των γυναικών: ιδιωτική ή κοινωνική υπόθεση;

Βία κατά των γυναικών: ιδιωτική ή κοινωνική υπόθεση; Γυναίκες και βίαια επεισόδια

Βία κατά των γυναικών είναι κάθε πράξη, ή απειλή πράξης, βίας που συνδέεται με το φύλο και οδηγεί ή ενδέχεται να οδηγήσει σε σωματικές, σεξουαλικές, ψυχολογικές βλάβες ή σε ταλαιπωρία τής γυναίκας. Θύματα βίας γίνονται γυναίκες διαφόρων ηλικιών, φυλών, μορφωτικού και οικονομικού επιπέδου. Η ανοχή στην άσκηση βίας ή την απειλή βίας πλήττει το βιοτικό επίπεδο, την προσωπικότητα και την αξιοπρέπεια των γυναικών.

Περισσότερα...

Ναι ή όχι στην πιπίλα;

Ναι ή όχι στην πιπίλα; Θετικά και αρνητικά της μπιμπίλας στο μωρό μου

Η πιπίλα αποτελεί το αγαπημένο αξεσουάρ των περισσότερων μωρών, καθώς και των μαμάδων τους, αφού εξασφαλίζει την ησυχία και των δύο. Ναι, αλλά μήπως τελικά δεν τους κάνει και τόσο καλό; Για να πάψει να σας βασανίζει αυτό το ερώτημα, ρίξτε μια ματιά στο παρακάτω άρθρο.

Περισσότερα...