Ανταμείβομαι: Σπάστε τα δεσμά των 300 € και το φράγμα των 586 €

Ανταμείβομαι: Σπάστε τα δεσμά των 300 € και το φράγμα των 586 €

Ανταμείβομαι : Μια Πρόταση-Πρόκληση-Πρόκληση βασισμένη σε ένα Επιχειρηματικό καινοτόμο πρόγραμμα, με νέες θέσεις συνεργασίας και ευκαιρίες για όλους τους νέους επιστήμονες Υγειονομικού και Περιβαλλοντολογικού Ενδιαφέροντος Πανελλαδικά.

Περισσότερα...

Αντιμετωπίστε το φόβο της απόλυσης

Αντιμετωπίστε το φόβο της απόλυσης

Είναι φανερό ότι ζούμε σε μια δύσκολη οικονομικά εποχή που τα εργασιακά δεδομένα έχουν ανατραπεί. Οι ισορροπίες στην ασφάλεια της εργασίας έχουν κι αυτές διαταραχθεί σημαντικά και κανείς μας πια δεν ξέρει τι να περιμένει. Ο φόβος της απόλυσης και της ανεργίας ταλαιπωρεί χιλιάδες εργαζόμενους και η εργασιακή ανασφάλεια τους κάνει δυστυχισμένους.

Περισσότερα...

Αν με απολύσουν, τι αποζημίωση θα πάρω;

Αν με απολύσουν, τι αποζημίωση θα πάρω;

Η δυσμενής οικονομική συγκυρία, που αντιμετωπίζει η χώρα μας τα τελευταία χρόνια, η οποία οδήγησε σε σαφή συρρίκνωση της επιχειρηματικής δραστηριότητας, καθιστά επιτακτική τη διερεύνηση του θεσμού της καταγγελίας της σύμβασης εργασίας από την πλευρά του εργοδότη, καθώς και της υποχρέωσης του για καταβολή αποζημίωσης στον εργαζόμενο.

Περισσότερα...

Συμβουλές επικοινωνίας για γυναίκες στο χώρο εργασίας

Συμβουλές επικοινωνίας για γυναίκες στο χώρο εργασίας

Αυτές οι συμβουλές επικοινωνίας για γυναίκες στο χώρο εργασίας θα σας βοηθήσει να επιλύσετε ζητήματα με τους συναδέλφους σας, να προχωρήσετε επαγγελματικά και να αισθάνεστε άνετα, όπως μια γυναίκα καριέρας, μια γυναίκα επιχειρηματίας ή μια γυναίκα με ηγετική θέση.

Περισσότερα...

Πώς να έχετε εργονομικά σωστή στάση σώματος στο γραφείο

Πως να έχετε εργονομικά σωστή στάση σώματος στο γραφείο

Η συμβολή της εργονομίας είναι πολύ σημαντική στους χώρους εργασίας. Η εργασία γραφείου και η πολύωρη χρήση ηλεκτρονικού υπολογιστή έχουν συνδεθεί με σωματικές μυοσκελετικές κακώσεις λόγω επαναλαμβανόμενης καταπόνησης.

Περισσότερα...

Προετοιμαστείτε για την επιστροφή στην εργασία μετά από τις διακοπές των εορτών

Προετοιμαστείτε για την επιστροφή στην εργασία μετά από τις διακοπές των εορτών

Μετά από μια περίοδο γιορτινών διακοπών με ψώνια, συγκεντρώσεις, ανταλλαγές δώρων και πολλές ώρες παρέα με τους φίλους και την οικογένεια σας, η επιστροφή σε ένα πλήρες ωράριο εργασίας μπορεί να σας προκαλέσει τρέμουλο, ανεξάρτητα αν αγαπάτε τη δουλειά σας ή τη μισείτε. Ο καλύτερος τρόπος για να επιστρέψετε σε αυτήν χωρίς να αισθάνεστε πλήξη είναι να ακολουθήσετε μερικά βήματα που θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε ψυχικά για μια επιστροφή στην κανονική καθημερινότητα:

Περισσότερα...

Μητέρα, σύζυγος, υπάλληλος!

Μητέρα, σύζυγος, υπάλληλος!

H γυναίκα της σημερινής εποχής θα πρέπει να επιτελέσει πολλούς ρόλους: πάνω απ’ όλα είναι γυναίκα, επίσης είναι σύζυγος, νοικοκυρά, μητέρα και υπάλληλος. Λογικό λοιπόν είναι, κάποιοι ρόλοι να αποδυναμώνονται ή να μην εφαρμόζονται πολύ σωστά και από την άλλη η γυναίκα να αντιμετωπίζει κάποια προβλήματα από την ύπαρξη τόσων ρόλων στη ζωή της. Μερικά από τα προβλήματα αυτά είναι τα εξής:

Περισσότερα...

H διατροφή του εργασιομανή: Πρακτικός οδηγός διατροφικής επιβίωσης στη δουλειά

H διατροφή του εργασιομανή: Πρακτικός οδηγός διατροφικής επιβίωσης στη δουλειά

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής και οι απαιτήσεις της εποχής μας αναγκάζουν πολλούς από εμάς να περνάμε πολλές ώρες στη δουλειά και κατά συνέπεια να μην έχουμε το χρόνο να παρασκευάσουμε τα γεύματα μας από το σπίτι. Κατά συνέπεια πλέον όχι μόνο οι εργασιομανείς καριερίστες άντρες αλλά πλέον και οι γυναίκες καταλήγουν να τρέφονται με γεύματα εκτός σπιτιού ή να περνάνε όλη την εργασιακή μέρα νηστικοί και στην συνέχεια να καταφεύγουν μαζικά σε μεγάλη κατανάλωση θερμίδων.

Περισσότερα...

Ας νιώσουμε φρεσκάδα στη δουλειά μας

Ας νιώσουμε φρεσκάδα στη δουλειά μας

Ακόμη κι αν ο χρόνος μας πιέζει, ακόμη κι αν νιώθουμε ότι το 24ωρο δεν αρκεί για να τα προλάβουμε όλα, στη δουλειά μας μπορούμε να νιώσουμε δημιουργικές και παραγωγικές. Αν μάλιστα το πετύχουμε αυτό, η αίσθηση αυτή θα μας επιστραφεί ως ψυχική ανταμοιβή στον εσωτερικό μας κόσμο, στην ιδιωτική σφαίρα της  ζωής μας.

Περισσότερα...

Δουλειά γραφείου. Πώς θα περνάτε καλύτερα σ΄ αυτή

Δουλειά γραφείου. Πώς θα περνάτε καλύτερα σ' αυτή

Δουλειά γραφείου. Με αυτήν ασχολείται το μεγαλύτερο ποσοστό εργαζομένων σε αστικό περιβάλλον. Περνάμε το ένα τρίτο του χρόνου μας εργαζόμενοι. Είναι λοιπόν φυσιολογικό να έχει επιπτώσεις το επαγγελματικό μας περιβάλλον στην υγεία μας. Σας δίνουμε μερικές συμβουλές για να οργανώσετε το χώρο και το χρόνο σας, να φτιάξτε την ατμόσφαιρα και τη διάθεση σας και αντιμετωπίστε με αισιοδοξία τα όποια επαγγελματικά προβλήματα.

Περισσότερα...