Τι είναι οι μυϊκές κράμπες και πώς θα τις αντιμετωπίσετε

Τι είναι οι μυϊκές κράμπες και πώς θα τις αντιμετωπίσετε

Η έντονη άσκηση, ο αθλητισμός, η γυμναστική αλλά και οι καθημερινές δουλειές που συχνά απαιτούν αυξημένη μυϊκή δραστηριότητα είναι οι αιτίες που προκαλούν τις επώδυνες μυϊκές κράμπες. Οι κράμπες συμβαίνουν ξαφνικά και απροειδοποίητα. Εκτός από τον έντονο πόνο που προκαλούν, δεν επιτρέπουν στους μυς που έχουν προσβληθεί να λειτουργήσουν κανονικά.

Περισσότερα...

Δυσάρεστη αναπνοή ή επίμονη δυσοσμία αναπνοής και στόματος;

υσάρεστη αναπνοή ή επίμονη δυσοσμία αναπνοής και στόματος;

Έχουμε δυσάρεστη αναπνοή; Θα μεταχειριστούμε όλα τα μέσα για να την καταπολεμήσουμε. Κατ’ αρχήν πλένουμε τακτικά το στόμα και βουρτσίζουμε καλά τα δόντια. Ξεπλένουμε με ένα στοματικό διάλυμα και χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα για ν’ απομακρύνουμε κάθε ίχνος τροφής. Τι…; Τα γνωρίζετε όλα αυτά; Τα εφαρμόζετε κιόλας; Αν λοιπόν οι πρώτες βοήθειες σας προσφέρουν προσωρινή μόνο λύση, τότε ας ψάξουμε βαθύτερα το πρόβλημα.

Περισσότερα...

Μειώστε τα συμπτώματα πριν την περίοδο

Μειώστε τα συμπτώματα πριν την περίοδο Ενοχλήσεις και ευαισθησία

Περιμένετε περίοδο και τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου έκαναν ήδη την εμφάνισή τους; Νιώθετε κράμπες, πονοκέφαλο, πρήξιμο, κούραση, κατάθλιψη;

Περισσότερα...

Hangover – Ξεπεράστε το

Hangover – Ξεπεράστε το μεθύσει ανώδυνα

Αυτός ο φρικτός πονοκέφαλος, η ζαλάδα, η ναυτία, η δίψα και η κούραση που νιώθετε είναι όλα τα συμπτώματα ενός hangover (χανγκόβερ) ή με άλλα λόγια τα συμπτώματα της αφυδάτωσης από το αλκοόλ.

Περισσότερα...

Έχει πυρετό! Τι να κάνω;

Έχει πυρετό! Τι να κάνω;

Έχει πυρετό, ψήνεται το παιδί! Τι να κάνω; Κατ’ αρχήν να μην σας πιάνει πανικός. Όλοι ανεβάζουμε πυρετό που και πού, τα παιδιά μας ακόμα πιο εύκολα! Και ειδικά τα παιδάκια που πάνε σχολείο ή παιδικό σταθμό (και κυρίως την πρώτη τους χρονιά), ανεβάζουν πυρετό πολύ συχνά.

Περισσότερα...

Γαστρεντερίτιδα

Γαστρεντερίτιδα

Το φθινόπωρο και την άνοιξη η γαστρεντερίτιδα κάνει την ενοχλητική της επίσκεψη κυρίως στους παιδικούς σταθμούς και τα σχολεία. Τα βλαστάρια μας πάνε το πρωί στο σχολείο χαρούμενα όπως συνήθως αλλά όταν γυρίσουμε σπίτι μας περιμένουν δυσάρεστες εκπλήξεις.

Περισσότερα...