7 tips για να «ισοφαρίσετε» τα κιλά των εορτών!

Επτά οδηγίες για να χάσετε τα κιλά των εορτών!

Ο καινούργιος χρόνος είναι πλέον εδώ. Οι γιορτές πέρασαν και ίσως σας άφησαν με μερικά κιλά παραπάνω, τα οποία και θέλετε να ξεφορτωθείτε. Ορίστε μερικές απλές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να το πετύχετε:

Περισσότερα...

Γιορτινή συνταγή: Χριστουγεννιάτικα κουλούρια

Γιορτινή συνταγή: Χριστουγεννιάτικα κουλούρια

Χρησιμοποιώντας τις γλυκαντικές ουσίες με σύνεση, και όσο το δυνατό περισσότερα φυσικά συστατικά, μπορείτε ακολουθώντας αυτήν την νόστιμη συνταγή, να ετοιμάσετε χριστουγεννιάτικα κουλουράκια και να τα απολαύσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας.

Περισσότερα...

Συμβουλές ασφάλειας για Χριστούγεννα χωρίς ατυχήματα

Συμβουλές ασφάλειας για Χριστούγεννα χωρίς ατυχήματα

Οι μέρες των Χριστουγέννων είναι μέρες χαράς και διασκέδασης για μικρούς και μεγάλους, όμως καλό είναι να προσέχουμε ώστε οι μέρες αυτές να είναι και… ασφαλείς! Ιδίως τα παιδία και ιδιαίτερα αυτά της προσχολικής ηλικίας είναι πιθανό να τραυματιστούν ή να προκαλέσουν ατύχημα, αν δεν έχουν τηρηθεί κάποιους κανόνες ασφαλείας από τους μεγάλους.

Περισσότερα...

Χριστουγεννιάτικος τάρανδος από φελλό, χειροτεχνία για παιδιά

Χριστουγεννιάτικος τάρανδος από φελλό, κατασκευή για παιδιά

Στα παιδιά αρέσει να κάνουν κατασκευές. Με εύκολο και γρήγορο τρόπο φτιάξτε ένα χριστουγεννιάτικο τάρανδο από φελλό για να τον κρεμάσετε στο χριστουγεννιάτικο δέντρο σας. Διασκεδάστε μαζί μας. Η κατασκευή είναι εύκολη και για παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Περισσότερα...

Πώς να χαρίζετε χριστουγεννιάτικα δώρα σε περίοδο οικονομικής ύφεσης

Πως να χαρίζετε χριστουγεννιάτικα δώρα σε περίοδο οικονομικής ύφεσης

Θέλετε να δείχνετε γενναιόδωροι τα Χριστούγεννα, αλλά σε περίοδο οικονομικής ύφεσης το να ξοδεύεις πολλά λεφτά για ακριβά χριστουγεννιάτικα δώρα δεν είναι καθόλου συνετό. Τα χριστουγεννιάτικα δώρα δεν χρειάζεται να είναι ακριβά, ωστόσο μπορούν να είναι δώρα ουσιαστικά. Εδώ θα δείτε μερικούς τρόπους να χαρίσετε δώρα που θα ευχαριστήσουν τους φίλους, την οικογένεια, και τον περίγυρό σας γενικότερα χωρίς να χρειαστεί να σπάσετε τον κουμπαρά σας.

Περισσότερα...

Προετοιμαστείτε για την επιστροφή στην εργασία μετά από τις διακοπές των εορτών

Προετοιμαστείτε για την επιστροφή στην εργασία μετά από τις διακοπές των εορτών

Μετά από μια περίοδο γιορτινών διακοπών με ψώνια, συγκεντρώσεις, ανταλλαγές δώρων και πολλές ώρες παρέα με τους φίλους και την οικογένεια σας, η επιστροφή σε ένα πλήρες ωράριο εργασίας μπορεί να σας προκαλέσει τρέμουλο, ανεξάρτητα αν αγαπάτε τη δουλειά σας ή τη μισείτε. Ο καλύτερος τρόπος για να επιστρέψετε σε αυτήν χωρίς να αισθάνεστε πλήξη είναι να ακολουθήσετε μερικά βήματα που θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε ψυχικά για μια επιστροφή στην κανονική καθημερινότητα:

Περισσότερα...

5 συμβουλές για να μην προστεθεί βάρος στις φετινές Χριστουγεννιάτικες γιορτές

5 συμβουλές για να μην προστεθεί βάρος στις φετινές Χριστουγεννιάτικες γιορτές

Κατά μέσο όρο προσλαμβάνονται 2 με 4 κιλά μεταξύ Νοεμβρίου και Ιανουαρίου και αυτό συμβαίνει επειδή λόγω του καιρού αυξάνεται η κατανάλωση θερμίδων και μειώνεται η κίνηση ενώ λόγω των Χριστουγεννιάτικων εορτών αυξάνονται οι κοινωνικές μας υποχρεώσεις και κατά συνέπεια η κατανάλωση γλυκών, αλκοόλ και σύνθετων φαγητών.

Περισσότερα...

Χριστουγεννιάτικα μαγειρέματα χωρίς άγχος

Χριστουγεννιάτικα μαγειρέματα χωρίς άγχος

Τα Χριστούγεννα είναι εορταστική περίοδος και ελεύθερος ποιοτικός χρόνος με την οικογένεια και με φίλους. Αν είστε η μαγείρισσα του σπιτιού και δεν προσέξετε, ο ποιοτικός σας χρόνος θα περιοριστεί μόνο στις στιγμές που θα εισβάλλει ο καθένας στην κουζίνα για να σας χαιρετίσει. Ο χρόνος που απαιτείται στην κουζίνα, για την προετοιμασία του φαγητού της οικογένειας και των φίλων προσφέρει μεγάλη ευχαρίστηση, αλλά συχνά αυτή η χαρά μπορεί να μετατραπεί σε εξουθένωση και υπερβολική καταπόνηση, και να χάσετε τη χαρά της παρέας. Ωστόσο μην ανησυχείτε. Οι παρακάτω κορυφαίες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να γλιτώσετε από την πίεση της χριστουγεννιάτικης προετοιμασίας.

Περισσότερα...

Πώς να στολίσετε ένα ανάποδο χριστουγεννιάτικο δέντρο

Πώς να στολίσετε ένα ανάποδο χριστουγεννιάτικο δέντρο

Μια εκκεντρική μόδα έχει κάνει αισθητή την παρουσία της στο χώρο της χριστουγεννιάτικης διακόσμησης. Τα ανάποδα χριστουγεννιάτικα δέντρα. Είτε κρεμασμένα από την οροφή, είτε στηριζόμενα σε βάση, είναι οπωσδήποτε ιδιαίτερα. Αν λοιπόν αποφασίσετε να στολίσετε ένα τέτοιο δέντρο στο χώρο σας, σίγουρα μερικές συμβουλές θα σας φανούν χρήσιμες.

Περισσότερα...

Το hang over των γιορτών. Χρήσιμες ιατρικές συμβουλές

Το hang over των γιορτών. Χρήσιμες ιατρικές συμβουλές

Η εικόνα επαναλαμβάνεται συχνά κατά την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς : Οικογενειακές συνεστιάσεις με «γενναίες» δόσεις φαγητού, χριστουγεννιάτικων εδεσμάτων και αλκοόλ που ρέει άφθονο συνοδεύοντας τις προπόσεις και τα «χρόνια πολλά». Η επόμενη ημέρα όμως δεν είναι τόσο ευχάριστη, διότι πολλές φορές εμφανίζεται ναυτία, φούσκωμα, ανακατωμένο στομάχι, δυσάρεστη γεύση στο στόμα και πονοκέφαλος.

Περισσότερα...