Έρευνες αποκαλύπτουν τα εκπληκτικά οφέλη για την από κοινού άσκηση των ζευγαριών.
Τα πέντε σημάδια ότι πρέπει να κάνεις τεστ εγκυμοσύνης
Ακόμα και με τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αντισύλληψης , υπάρχει πάντα πιθανότητα σφάλματος. Άλλωστε, αρκεί μόνο ένα σπερματοζωάριο για να γονιμοποιήσει το ωάριο.
Τα 7 πράγματα που αξίζει να θυμάσαι όταν όλα φαίνονται λάθος
Κάποτε έρχεται εκείνη η στιγμή του λεγόμενου «πάτου». Εκείνη που πραγματικά αισθάνεσαι πως από ψυχολογικής άποψης πιο κάτω δεν πάει και τότε είναι που χρειάζεται να ανασυνταχθείς.
Οι top λιποδιαλύτες για την κοιλιά για άντρες και γυναίκες
Όταν ακούτε απώλεια λίπους αυτό που σας έρχεται σίγουρα στο μυαλό είναι απαιτητική άσκηση και υποθερμιδικές δίαιτες που είναι δύσκολο να ακολουθήσετε.
Σύκα: Διατροφική αξία και πώς να επιλέξετε τα καλύτερα
Τα σύκα είναι ο καρπός ενός δέντρου που ανήκει στην οικογένεια των μουριών. Έχουν μια μοναδική, γλυκιά γεύση, μαλακή υφή και είναι γεμάτα με ελαφρώς τραγανά, βρώσιμα σπόρια.
10 μυστικά για καλύτερο ύπνο το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι, η ζέστη είναι ανυπόφορη, ο ιδρώτας ενοχλητικός, αλλά ο ύπνος σας θα γίνει πιο άνετος από ποτέ με αυτές τις απλές συμβουλές
Πώς να διώξουμε τα κιλά της καραντίνας;
Το παρατεταμένο lockdown, η καραντίνα και ο περιορισμός των μετακινήσεων επηρέασαν αρνητικά τη διατροφή μας και τη σωματική μας άσκηση. Όλοι μας πήραμε λίγο βάρος στην καραντίνα. Το θέμα είναι πώς θα καταφέρουμε τώρα να το πετάξουμε από πάνω μας.
Τα οφέλη της ποδηλασίας στην σωματική και ψυχική υγεία
Η ποδηλασία είναι μια χαμηλής κρούσης, αερόβια μορφή άσκησης με πολλαπλά οφέλη προς όλους τους τομείς. Η μορφή έντασης ρυθμίζεται αποκλειστικά από τον ασκούμενο οπότε είναι ευχάριστα προσιτή από όλους.
Πώς θα μειώσουμε -εύκολα- το αλάτι από τη διατροφή μας
Το αλάτι συντηρεί τα τρόφιμα και ενισχύει τη γεύση στο φαγητό. Μπορεί όμως να γίνει αιτία για σοβαρά προβλήματα στην υγεία μας. Ωστόσο δεν είναι… αναντικατάστατο από το τραπέζι μας.
Κορονοϊός: Μην έχετε αυτά τα χειμωνιάτικα καλύμματα αντί για μάσκα, Δεν σας προστατεύουν
Για σχεδόν ένα χρόνο τώρα, οι συστάσεις των ειδικών επί της πανδημίας COVID-19 επικεντρώνονται γύρω από τρία πράγματα: μάσκα, αποστάσεις και πλύσιμο χεριών. Έχει αποδειχθεί ότι αυτά τα τρία βασικά μέτρα ατομικής προστασίας είναι ο καλύτερος τρόπος για να περιοριστεί ο κορονοϊός.