Διατηρήστε απρόσβλητη την ομορφιά σας σε καιρούς πανδημίας και καραντίνας
Ειδικοί και επαγγελματίες της παγκόσμιας βιομηχανίας ομορφιάς εξηγούν τους τρόπους που μπορείτε να δείτε την επιδερμίδα σας να ανθίζει, έστω και αν μείνετε για πολλές ακόμη εβδομάδες στο σπίτι.
Το να μιλά κανείς για την περιποίηση του δέρματος ή την ομορφιά γενικότερα- σε μια εποχή που ο COVID-19 έχει κλείσει τους πάντες στα σπίτια τους, μπορεί να ακούγεται άστοχο. Όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς και επαγγελματίες της παγκόσμιας βιομηχανίας ομορφιάς, ίσως είναι μια σημαντική στιγμή για να καταλάβουμε πώς πραγματικά θα πρέπει να προσεγγίζουμε την φροντίδα και την υγιεινή του δέρματός μας ακόμη και στις μέρες που θα έρθουν μετά τη λήξη της πανδημίας.
Αυτή είναι η εποχή που είμαστε υποχρεωμένες να αναθεωρήσουμε τις παλιές συνήθειες φροντίδας του δέρματός μας και να υιοθετήσουμε μερικές βασικές αρχές, που είχαμε ξεχάσει, δημιουργώντας νέες οδούς ευεξίας.
Τρώτε πιο …όμορφα:
Εκτός από το να πλένετε καλά τα χέρια σας και να τα απολυμαίνετε κάθε φορά που θα υποχρεωθείτε να βγείτε για τα βασικά ψώνια, φροντίστε να ενισχύετε την άμυνα που προσφέρει το δέρμα στο ανοσοποιητικό σύστημα, καταναλώνοντας τροφές που προάγουν αυτή τη θωράκιση. Οι βασικές κατευθύνσεις αφορούν σε τροφές ολικής άλεσης, περισσότερα φρούτα, λιγότερη ζάχαρη, και καθόλου επεξεργασμένα προϊόντα, ωστόσο η ενίσχυση της ανοσοποίησης του οργανισμού, προέρχεται από συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν στο δέρμα ένα επιπλέον τείχος άμυνας.
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι ο ψευδάργυρος (αυγά, φύτρο σιταριού, σκόρδο, κοτόπουλο, γαλοπούλα, σπόροι κολοκύθας, σουσάμι), η βιταμίνη C (εσπεριδοειδή, ακτινίδια, φράουλες) και το σελήνιο (σαρδέλες, σολομός, σπόροι Chia, μοσχαρίσιο συκώτι, μανιτάρια, μπρόκολο, κρεμμύδι), αδρανοποιούν τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, ενώ χαρίζουν μια όμορφη λάμψη ακόμη και στη πιο θαμπή επιδερμίδα».
Πίνετε πολύ νερό:
Δύο λίτρα νερού την ημέρα είναι υποχρεωτικά, πράγμα που σημαίνει λαμπερό δέρμα δίπλα στην καλή υγεία. Το σώμα και το δέρμα σας θα σας ευγνωμονούν για αυτή την φυσική ενυδάτωση από μέσα προς τα έξω.
Διπλασιάστε την ενυδάτωση των χεριών σας:
Το γεγονός ότι πρέπει να πλένετε συχνά τα χέρια σας με νερό, σαπούνι και αντισηπτικά, μπορεί απ’ τη μια να απομακρύνει πρόσκαιρα τα μικρόβια, ωστόσο απογυμνώνει σταδιακά την επιφανειακή στιβάδα του δέρματος από τα φυσικά έλαια, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο. Γι’ αυτό, πέρα από συχνή χρήση μιας πλούσιας κρέμας χεριών, προσθέστε και μια φυσική μάσκα ενυδάτωσης με ελαιόλαδο και μέλι, την οποία μπορείτε να εφαρμόζετε κάθε δεύτερη μέρα επί 20 λεπτά.
Makeup χωρίς δάχτυλα:
Μπορεί μια πλήρης ρουτίνα μακιγιάζ να ακούγεται σαν αστείο την στιγμή που βρίσκεστε σε κατ’ οίκον απομόνωση ολόκληρες εβδομάδες, όμως, μια τυπική φροντίδα της εικόνας σας βοηθά πολύ στην ψυχολογία. Απ’ την άλλη, πρέπει να δείχνετε όμορφη και λαμπερή αν πρέπει να επικοινωνείτε με κόσμο μέσω FaceTime ή Skype λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων. Απλώστε το foundation, το ρουζ, τις σκιές και τα κραγιόν σας όπως θα κάνατε κανονικά, όμως ξεχάστε την εφαρμογή προϊόντων ή το blending των υφών με τα δάχτυλα. Χρησιμοποιείτε μόνο βούρτσες, πινέλα και σφουγγαράκια, τα οποία θα έχετε αποβραδίς πλύνει και καθαρίσει σχολαστικά.
