Ιπποφαές. 190 ωφέλιμα συστατικά σε ένα φυτό!

Ιπποφαές. 190 ωφέλιμα συστατικά σε ένα φυτό!

Στον κατάλογο των φυτών με γνωστές στην σύγχρονη επιστήμη φαρμακευτικές ιδιότητες, το Ιπποφαές (Hippophae rhamnoides) κατέχει μια από τις πιο διακεκριμένες θέσεις. Tο ιπποφαές είναι ένα φυτό-θάμνος με εξαιρετικές ιδιότητες το οποίο θεωρείται ιδιαίτερα σπάνιο. Οι καρποί του έχουν αξία διαιτητική και φαρμακευτική ενώ βρίσκουν χρήση και στη βιομηχανία καλλυντικών, στη ζαχαροπλαστική, στην ποτοποιία κλπ. Πρόκειται για έναν ισχυρό σύμμαχο της υγείας μας, αφού οι θεραπευτικές του ιδιότητες είναι αμέτρητες, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην τόνωση του οργανισμού.

Περισσότερα...

Το hang over των γιορτών. Χρήσιμες ιατρικές συμβουλές

Το hang over των γιορτών. Χρήσιμες ιατρικές συμβουλές

Η εικόνα επαναλαμβάνεται συχνά κατά την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς : Οικογενειακές συνεστιάσεις με «γενναίες» δόσεις φαγητού, χριστουγεννιάτικων εδεσμάτων και αλκοόλ που ρέει άφθονο συνοδεύοντας τις προπόσεις και τα «χρόνια πολλά». Η επόμενη ημέρα όμως δεν είναι τόσο ευχάριστη, διότι πολλές φορές εμφανίζεται ναυτία, φούσκωμα, ανακατωμένο στομάχι, δυσάρεστη γεύση στο στόμα και πονοκέφαλος.

Περισσότερα...

Παγκόσμια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων Σώματος και Μεταμοσχεύσεων

Παγκόσμια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων Σώματος και Μεταμοσχεύσεων

Η Παγκόσμια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων Σώματος και Μεταμοσχεύσεων καθιερώθηκε το 2005 από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και γιορτάζεται κάθε Οκτώβριο. Φέτος, όπως και πέρυσι, η μέρα που είναι αφιερωμένη στο θέμα αυτό είναι η 28η του μηνός. Σκοπός είναι να ενημερωθεί καθώς και να ευαισθητοποιηθεί η παγκόσμια κοινή γνώμη για την αξία της δωρεάς οργάνων σώματος που μέσω της μεταμόσχευσης χαρίζουν το πολύτιμο δώρο της ζωής σε πάσχοντες συνανθρώπους μας. Από ένα δότη μπορούν να σωθούν πάνω από 10 ασθενείς που έχουν ανάγκη από καρδιά, πνεύμονες, ήπαρ, νεφρούς, κερατοειδείς, δέρμα ή και οστά.

Περισσότερα...

Η εγκυμοσύνη δεν αποκλείει το σεξ

κύηση και σεξ

Όπως πολλοί μελλοντικοί γονείς, πιθανότατα θα έχετε απορίες σχετικά με το αν και κατά πόσο το σεξ επηρεάζει το αποτέλεσμα της επακόλουθης εγκυμοσύνης. Είναι ίσως πολύ δύσκολο να καθορίσει κάποιος τι είναι φυσιολογικό, αλλά γενικά υπάρχουν πολλές αλλαγές στην ερωτική ζωή των συντρόφων. Η ανοιχτή επικοινωνία μεταξύ των δύο είναι αυτή που θα εξασφαλίσει μια ικανοποιητική και ασφαλή σεξουαλική ζωή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Περισσότερα...

Όταν το παιδί αρνείται να φάει

Όταν το παιδί αρνείται να φάει

Το ένα παιδί αρνείται να μασήσει, το άλλο διαλέγει τι θα φάει, ένα τρίτο δεν θέλει καθόλου λαχανικά. Πόσο επικίνδυνες είναι οι αρνήσεις των παιδιών σε ό,τι αφορά τη διατροφή;

Περισσότερα...

Πολεμήστε την κυτταρίτιδα

Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα

Το πρόβλημα της κυτταρίτιδας απασχολεί πλήθος γυναικών ιδιαίτερα το καλοκαίρι, όταν τα αποτελέσματά του είναι δυσάρεστα αποκαλυπτικά. Αντιμετωπίστε το πρόβλημα με καθημερινή άσκηση, σωστή διατροφή, ειδικά προϊόντα… ψυχραιμία και υπομονή.

Περισσότερα...

Πώς θα του περιορίσετε τα γλυκά

Πως να πείσω το παιδί μου να μην τρώει πολλά γλυκά

Αν το παιδί σας λατρεύει τα γλυκά και αναζητεί συνέχεια λιχουδιές με ζάχαρη, γνωρίζετε ήδη το πόσο δύσκολο είναι να περιορίσετε αυτή του την τάση. Συνεχίστε την προσπάθεια, οργανώνοντας τη στρατηγική σας και έχοντας κατά νου πως είναι πολύ σημαντικό να το βοηθήσετε να αποβάλει τώρα, μια συνήθεια που θα είναι πολύ δύσκολο να αποβάλει αργότερα.

Περισσότερα...

Ο καφές που διεγείρει

Ο καφές που διεγείρει

Η καφεΐνη είναι κοινωνικά αποδεκτό φάρμακο και θεωρείται το πιο διαδεδομένο διεγερτικό στον κόσμο. Καφές, τσάι, σοκολάτα, κακάο, αναψυκτικά τύπου κόλα αλλά και φάρμακα, όπως διουρητικά, διεγερτικά, χάπια αδυνατίσματος, περιέχουν καφεΐνη.  Σε μικρές ποσότητες έχει εργογόνο δράση, αλλά σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να έχει και παρενέργειες. Κι αυτό το αντιλαμβάνονται όσοι πίνουν πολλούς καφέδες την ημέρα…

Περισσότερα...

Τα κατοικίδια ευνοούν σημαντικά την υγεία

Τα κατοικίδια ευνοούν σοβαρά την υγεία

Λένε ότι το γέλιο είναι το καλύτερο «φάρμακο». Όμως, έρευνες επί ερευνών έδειξαν ότι υπάρχουν κι άλλα «φάρμακα», εξίσου αποτελεσματικά ακόμα και για τις μέρες που όλα μοιάζουν μαύρα. Πώς λέγονται; Κατοικίδια!

Περισσότερα...

Αντιμετωπίστε το πρόβλημα του ύπνου

Αντιμετωπίστε το πρόβλημα του ύπνου

Ο ύπνος είναι ζωτική ανάγκη για τον οργανισμό μας, που χρειάζεται για την ομαλή λειτουργία του μια περίοδο τέλειας ξεκούρασης, χρειάζεται δηλαδή έναν καλό ύπνο. Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να φαίνονται ακίνδυνες, αφού απασχολούν ποσοστό 20-30%, όμως μπορούν πραγματικά να αναστατώσουν τη ζωή σας.

Περισσότερα...