Η χρήση της σάουνας είναι ένας πολύς καλός παράγοντας αποκατάστασης των μυών μετά από δυνατές προπονήσεις. Η αποθεραπεία του αθλητή και ειδικότερα η μυϊκή του αποκατάσταση είναι εξ ίσου σημαντική με την προπόνησή του. Πρέπει όμως να γίνεται σωστά γιατί όσο απλό ακούγεται τόσο περίπλοκο είναι στην ουσία.
Έχουμε ασχοληθεί με τους δημοφιλείς μύθους περί γυμναστικής στο παρελθόν. Ωστόσο οι μύθοι γύρω από τη σωματική άσκηση είναι πολλοί. Επηρεάζουν τον τρόπο που γυμναζόμαστε, αλλά και τα αποτελέσματα της γυμναστικής μας. Είναι καιρός λοιπόν, να καταρρίψουμε μερικούς ακόμα και να μάθουμε τι στ’ αλήθεια ισχύει.
H υπογονιμότητα είναι σήμερα ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερα ζευγάρια. Μάλιστα, υπολογίζεται ότι περίπου 15-20% των ζευγαριών αναπαραγωγικής ηλικίας, αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην προσπάθειά τους να γίνουν γονείς και υπολογίζεται επίσης ότι αυτό το ποσοστό θα συνεχίσει να αυξάνεται.
Παραδοσιακά τα βότανα και τα φαρμακευτικά φυτά έχουν πολλούς τρόπους χρήσης. Οι τρόποι αυτοί παραμένουν οι ίδιοι μέχρι σήμερα εκτός από τις περιπτώσεις που ακολουθούν την οδό της φαρμακοβιομηχανίας στην οποία τα βότανα και τα φαρμακευτικά φυτά αποτελούν βασικά συστατικά για την παρασκευή φαρμακευτικών σκευασμάτων πιο πολύπλοκων και επιστημονικά πιο ελεγμένων.
Πώς δημιουργείται η διαταραχή των κενώσεων και ποιος ο ρόλος της διατροφής. Πώς ο σύγχρονός τρόπος ζωής με τους έντονους ρυθμούς επιτείνει το πρόβλημα. Ψυχολογικοί παράγοντες όπως, το άγχος ή η κατάθλιψη, η έλλειψη γυμναστικής ή εν γένει σωματική δραστηριότητα, παίζουν καθοριστικό ρόλο.
Το ανθρώπινο όργανο «πάγκρεας» βρίσκεται στην αγκαλιά του δωδεκαδακτύλου και εκτελεί δύο λειτουργίες: α) παράγει την ορμόνη ινσουλίνη, που ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα και β) παράγει ένα ισχυρό πεπτικό παγκρεατικό υγρό, το οποίο χύνει στο δωδεκαδάκτυλο μέσω του παγκρεατικού πόρου.
Η υπέρταση είναι μία εξαιρετικά συχνή πάθηση στις ανεπτυγμένες χώρες και η μικρή μας Ελλάδα δεν αποτελεί εξαίρεση. Περίπου 20% των ενηλίκων στις ανεπτυγμένες χώρες πάσχει από υπέρταση και δυστυχώς υπολογίζεται ότι ο ένας στους τρεις υπερτασικούς δεν γνωρίζει καν ότι πάσχει από υπέρταση.
Την αποκάλεσαν «τροφή του μέλλοντος» και «ιδανική τροφή για την ανθρωπότητα»! Σε κάθε περίπτωση, η σπιρουλίνα, αυτό το μικροσκοπικό πρασινομπλέ φύκι, περιέχει τόσα πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και έχει τέτοιες εξαιρετικές θρεπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες που αξίζει να την εντάξετε στη διατροφή σας.
Λατρεύετε τις γάτες, αλλά κάθε φορά που σας πλησιάζουν, παθαίνετε κρίσεις φταρνίσματος, και άλλες αλλεργικές αντιδράσεις; Όχι πια! Οι επιστήμονες υπόσχονται σύντομα θεραπεία στην αλλεργία από γάτες. Στο μεταξύ μπορείτε να «παρηγορηθείτε» με τις υποαλλεργικές γάτες που είναι πλέον διαθέσιμες για όσους φιλόζωους ταλαιπωρούνται από το φτέρνισμα.
Οι ιώσεις, εποχιακές ή μη αφορούν στο ανώτερο αναπνευστικό σύστημα και ταλαιπωρούν πολλούς ενήλικες ή παιδιά για πολλές ημέρες, κυρίως το Φθινόπωρο και τον Χειμώνα.
