Όποιος έχει προσπαθήσει να χάσει βάρος έχει ακούσει τη γνωστή συμβουλή των διατροφολόγων: «Μαγείρεψε εσύ το φαγητό σου».
Γυμναστική το καλοκαίρι: Τα απαραίτητα αξεσουάρ και συμβουλές για δυνατές προπονήσεις
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να απολαύσετε υπαίθριες δραστηριότητες όπως πεζοπορία, τρέξιμο, κολύμπι ή ποδηλασία. Ωστόσο, η γυμναστική σε υψηλές θερμοκρασίας μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για την υγεία, εάν δεν είστε προσεκτικοί.
Οδηγίες προστασίας και πρώτων βοηθειών για τα παιδιά το καλοκαίρι
Οι αρμόδιοι ενημερωτικοί φορείς εφιστούν την προσοχή, στην ασφάλεια των παιδιών, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Η σωστή ενημέρωση, μπορεί να προστατέψει τα παιδιά από τους τους κινδύνους που καιροφυλακτούν στην παραλία.
Τι παθαίνουν όσοι δεν κάνουν συχνά σεξ
Η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών φαίνεται να έχει μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία από ό,τι θεωρούσαμε μέχρι σήμερα.
Τζίνσενγκ. Η ρίζα της ζωής
Το τζίνσενγκ, η ρίζα της ζωής, είναι ένα από τα παγκοσμίως γνωστά θαυματουργά βότανα. Οι τονωτικές και θεραπευτικές ιδιότητές του το κατατάσσουν από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα στα σημαντικότερα φυσικά βοηθήματα για την τόνωση του ανθρώπινου οργανισμού.
Νυκτουρία: Πόσες φορές είναι φυσιολογικό να σηκωνόμαστε τη νύχτα για να πάμε στο WC
Aνησυχείτε ότι σηκώνεστε ασυνήθιστα πολλές φορές το βράδυ με κατεύθυνση προς την τουαλέτα; Οι ειδικοί εξηγούν πόσες νυχτερινές επισκέψεις στο μπάνιο θεωρούνται φυσιολογικές.
Μήπως η εργασία από το σπίτι κάνει κακό στην υγεία των εργαζομένων;
Η εργασία από το σπίτι μπορεί να αποδειχθεί επιβλαβής για την υγεία πολλών εργαζομένων, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.
Αποχαιρετήστε τη χρονιά… στα κιλά σας
Κύριο μέλημα των διαβητικών ασθενών κατά τη διάρκεια των εορτών θα πρέπει να είναι να διατηρήσουν τα κιλά τους.
Αυτές οι τροφές μας «κλέβουν» την ομορφιά
Η ομορφιά και η νεότητά μας εξαρτάται εκτός από τον ύπνο, την ευτυχία και τα καλλυντικά μας και από τη διατροφή μας, με τις παρακάτω τροφές μάλλον να είναι εχθροί μας.
