Η συναισθηματική νοημοσύνη συνοψίζεται ως η ικανότητα των ανθρώπων να αναγνωρίζουν τα δικά τους συναισθήματα αλλά και αυτά των άλλων, να κάνουν διάκριση μεταξύ διαφορετικών συναισθημάτων και να χρησιμοποιούν τη συναισθηματική πληροφορία ως οδηγό σκέψης και συμπεριφοράς.
Με το 1/3 των γυναικών που έχει βιώσει σεξουαλική παρενόχληση στην Ευρώπη να το έχει ζήσει στον χώρο εργασίας, καταλαβαίνουμε ότι είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα, που μπορεί να έχει ακόμη και ακραία επίδραση στο θύμα.
Σας περίσσευε ποσότητα από το χθεσινό σας γεύμα; Αν είναι κάποια από τις παρακάτω 9 τροφές, καλύτερα να τις αποφύγετε, αν δεν θέλετε να πάθετε τροφική δηλητηρίαση.
Είστε λάτρεις της κηπουρικής, αλλά βρίσκεστε ακόμα σε αρχικό επίπεδο, και χρειάζεστε κάποιες καλές συμβουλές; Ιδού λοιπόν μερικές απλές συμβουλές από ειδικούς που θα σας βοηθήσουν να περάσετε τις ημέρες που ασχολείστε με την κηπουρική πιο ευχάριστα, δημιουργώντας παράλληλα έναν όμορφο κήπο.
Για σχεδόν ένα χρόνο τώρα, οι συστάσεις των ειδικών επί της πανδημίας COVID-19 επικεντρώνονται γύρω από τρία πράγματα: μάσκα, αποστάσεις και πλύσιμο χεριών. Έχει αποδειχθεί ότι αυτά τα τρία βασικά μέτρα ατομικής προστασίας είναι ο καλύτερος τρόπος για να περιοριστεί ο κορονοϊός.
Υπάρχουν μερικοί πρακτικοί και απλοί τρόποι να γίνουμε πιο δημιουργικοί στην καθημερινότητά μας,
Στη χώρα μας δεν είμαστε συνηθισμένοι στο χιόνι, για αυτό ίσως σας φανούν χρήσιμες οι συμβουλές που ακολουθούν:
Τα συνεχόμενα lockdown λόγω του κορωνοϊού μας κρατάνε πολλές ώρες στο σπίτι μας. Είναι λοιπόν μια ευκαιρία για όλους μας, να οργανώσουμε τους χώρους του σπιτιού μας, που πάντα θέλαμε, αλλά δεν είχαμε τον χρόνο.
Ξηρός και κρύος αέρας, άνεμος και χιόνια μπορεί να σκάσουν το δέρμα. Συνεπώς, θα πρέπει να το προστατεύσετε πιο πολύ από το συνηθισμένο.
Σε γενικά πλαίσια, μία διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, παράλληλα με την τήρηση των κανόνων ατομικής υγιεινής όπως το πλύσιμο χεριών, θα θωρακίσουν τον οργανισμό ενός παιδιού ενάντια σε κάθε είδους ίωση.
