Ο ύπνος είναι ζωτική ανάγκη για τον οργανισμό μας, που χρειάζεται για την ομαλή λειτουργία του μια περίοδο τέλειας ξεκούρασης, χρειάζεται δηλαδή έναν καλό ύπνο. Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να φαίνονται ακίνδυνες, αφού απασχολούν ποσοστό 20-30%, όμως μπορούν πραγματικά να αναστατώσουν τη ζωή σας.
Τον αγαπάτε και θέλετε να τον βλέπετε χαρούμενο. Δουλεύει πολλές ώρες για να προσφέρει σε εσάς και τα παιδιά σας ό,τι καλύτερο, αλλά ο χρόνος του είναι περιορισμένος. Δείτε μερικές ιδέες για να κάνετε τη ζωή του συζύγου σας πιο εύκολη και να του δείξετε την αγάπη σας!
Είναι γεγονός ότι στη σύγχρονη εποχή, που οι εικόνες, οι παραστάσεις και ο ανταγωνισμός έχουν αποκτήσει ιδιαίτερη ταχύτητα και βαρύτητα, οι άνδρες αισθάνονται περισσότερο ανασφαλείς. Τους απασχολεί ο χρόνος που περνάει. Φοβούνται να γεράσουν. Είναι «θύματα» της εικόνας τους. Σύγχρονοι άνδρες στα πρόθυρα νευρικής κρίσης… λόγω ηλικίας.
Η σχέση μας με το φαγητό, ο τρόπος με τον οποίο τρεφόμαστε, είναι ένα κομμάτι του εαυτού μας και αποκαλύπτει πάντα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας, τη σχέση μας με τη ζωή και με το σώμα μας. Ακολουθήστε μας λοιπόν σ’ αυτό το ταξίδι, στην καρδιά των διατροφικών συνηθειών, και ανακαλύψτε τις κρυφές πλευρές σας!
Βαρέθηκα πια να ακούω από διάφορους φιλόσοφους της καθημερινότητας ότι «εγώ θα σώσω το κλίμα;», «εγώ θα σώσω τον πλανήτη;», «το Κράτος πρέπει να λάβει μέτρα» και άλλα περισπούδαστα. Εντάξει, το κράτος πρέπει να κάνει κάτι, οι κυβερνήσεις ανά τον κόσμο πρέπει να κάνουν κάτι, οι βιομηχανίες πρέπει να κάνουν κάτι . . . Σύμφωνοι, όμως μπορώ κι εγώ ως πολίτης να κάνω κάτι για να βοηθήσω. Ας μην τα περιμένουμε πια όλα από τους άλλους.
Μαύρη γάτα, πέταλα, σπασμένος καθρέφτης… Κάποια στιγμή όλοι μας έχουμε υιοθετήσει κάποια πρόληψη. Απλό αντανακλαστικό ή αυθεντική πεποίθηση; Ποιοι είναι οι λόγοι που μας ωθούν να πιστεύουμε τέτοια πράγματα; Τι περίεργο συμβαίνει, τελικά με τις προλήψεις;
Τα πρώτα χτυποκάρδια ξεκινούν από το νηπιαγωγείο, συνεχίζονται στο δημοτικό, παίρνουν άλλη μορφή στο γυμνάσιο, κορυφώνονται στο λύκειο. Οι πρώτες ιστορίες αγάπης αρχίζουν στα σχολεία. Τα πρώτα ερωτικά μαθήματα είναι τα πιο δύσκολα…
Συχνά μας κυριεύουν συναισθήματα τα οποία μας ξεπερνούν γιατί αντιπροσωπεύουν αρνητικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας: ευσυγκινησία, ευερεθιστότητα, ζήλια… Θα πρέπει όμως να έχομε υπόψη ότι, στη συμπεριφορά και στη στάση μας υπεισέρχονται παράγοντες τόσο ψυχολογικοί, όσο και βιολογικοί που δύσκολα ελέγχονται: η κληρονομικότητα, η παιδεία, ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά ο κάθε οργανισμός σε ορισμένες καταστάσεις.
Δεν τον καταλαβαίνετε; Αλλά κι αυτός το ίδιο υποστηρίζει… και τότε αρχίζουν τα προβλήματα. Πώς να «αποκρυπτογραφείτε» τον αγαπημένο σας, να ερμηνεύετε τη συμπεριφορά του και να βελτιώσετε τη σχέση σας.
Στη σχέση με το σύντροφό μας υπάρχουν και δυσάρεστες στιγμές οι οποίες, μερικές φορές, δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς εντάσεις. Όμως, το να τσακώνεστε δεν είναι εύκολη υπόθεση, γι’ αυτό και υπάρχει μία τέχνη ακόμη και για τους καβγάδες. Μην ξεχνάτε, άλλωστε, ότι το σεξ μετά από έναν τσακωμό είναι πολύ καυτό…
