Οι διατροφικές συνήθειες στην εγκυμοσύνη παίζουν καταλυτικό ρόλο όχι μόνο σε σχέση με την υγεία της εγκύου, αλλά πάνω από όλα στην σωστή ανάπτυξη και εναπόθεση βάρους του εμβρύου. Για να μπορέσετε να ακολουθήσετε την κατάλληλη διατροφή για την περίοδο της εγκυμοσύνης, στο άρθρο αυτό σας παραθέτουμε ποιες τροφές θα πρέπει να προσέξετε ή να αποφύγετε όταν θα περιμένετε τον πελαργό!
Μια γαλακτο-αυγο χορτοφαγική διατροφή αποκλείει το κρέας , τα πουλερικά ενώ περιλαμβάνει τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Με κατάλληλο σχεδιασμό έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Το μπρόκολο μπορεί να μην είναι στην κορυφή των αγαπημένων σας τροφών, αλλά υπάρχουν πολλοί λόγοι για να ξεκινήσετε να το προτιμάτε.
Η κυτταρίτιδα είναι ο νούμερο ένα εχθρός της γυναίκας. Η κληρονομικότητα, η κακή μικροκυκλοφορία του αίματος, η κατακράτηση υγρών και η καθιστική ζωή συμβάλλουν στην δημιουργία της, και όσο και να επιθυμούμε να απαλλαγούμε από αυτήν μοιάζει αδύνατο. Δείτε τρεις πολύτιμες συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσουμε την ενοχλητική «όψη φλοιού πορτοκαλιού»!
Γνωρίζουμε ότι το ψάρι αποτελεί μια σπουδαία πηγή άπαχης πρωτεΐνης και θρεπτικών συστατικών, ωστόσο ένας μεγάλος αριθμός νέων ερευνών αποκαλύπτει σημαντικότερους λόγους για να το εντάξετε στην διατροφή σας.
Ο υγιεινός τρόπος διατροφής, εκτός του τι τρώμε, αναφέρεται και στο πως το μαγειρεύουμε. Πρέπει λοιπόν να γνωρίζουμε ότι κάποιες μέθοδοι μαγειρέματος είναι καλύτερες από άλλες ως προς τη μείωση των λιπαρών, των θερμίδων και της χοληστερίνης, ενώ συγχρόνως προάγουν και προωθούν την θρεπτική αξία των εδεσμάτων.
Η ηπατίτιδα Α είναι μία από τις ευρύτερα και ευκολότερα μεταδιδόμενες ασθένειες. Είναι καλοήθης νόσος, αυτοπεριοριζόμενη σε μερικές εβδομάδες και ποτέ δεν οδηγεί σε χρόνια ηπατίτιδα. Ωστόσο χρειάζεται μεγάλη προσοχή προκειμένου να μην κολλήσουμε και γι’ αυτό είναι πολύ χρήσιμο να γνωρίζουμε κάποια παραπάνω πράγματα για την ασθένεια.
Η μετάβαση των παιδιών σε νεαρούς άνδρες και γυναίκες συμβαίνει κατά την εφηβεία με την ωρίμανση συγκεκριμένων σωματικών και ψυχικών χαρακτηριστικών. Συνήθως, η διαδικασία αυτή αρχίζει μετά τα 7 ή 8 έτη στα κορίτσια και τα 9 έτη στα αγόρια (η μέση ηλικία είναι 10 και 12 έτη για κορίτσια και αγόρια αντίστοιχα). Όμως, τι συμβαίνει όταν ένα μικρότερο παιδί – π.χ. ένα κορίτσι 5 ετών – αρχίζει να εμφανίζει εκδηλώσεις της εφηβείας;
Πέραν από καταπληκτικοί φίλοι και σύντροφοι οι γάτες παράλληλα μπορούν να είναι και ισχυροί θεραπευτές. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γάτες δρουν σαν φάρμακο για τις καρδιακές παθήσεις,
Στο online φαρμακείο Pharm16 οι εκπτώσεις όχι μόνο ξεκίνησαν αλλά ενισχύονται με απίθανα δώρα, δωροεπιταγές και εκπλήξεις που γεμίζουν το καλάθι των αγορών σας, με το λιγότερο κόστος!
