ΥΓΕΙΑ - Noikokyra.gr

Αντιμετωπίζοντας το άκαρι της ψώρας σε μια σύγχρονη κοινωνία

Ψώρα, μια επικίνδυνη δερματική νόσος, ιδιαίτερα μεταδοτική που προκαλείται από ένα παρασιτικό ζωύφιο, που λέγεται άκαρι της ψώρας, (Sarcoptes scabiei)* το οποίο ζει και αναπαράγεται στο δέρμα του ανθρώπου. Πρόκειται ένα μικροσκοπικό αραχνοειδές παράσιτο που προκαλεί έντονο κνησμό (φαγούρα) και είναι πολύ ενοχλητικό. Ωστόσο, δεν πρέπει να συγχέεται με την ψωρίαση, μια φλεγμονώδη πάθηση εντελώς διαφορετική, χρόνια και αυτοάνοσης αιτιοπαθογένειας. Η ψώρα, που με έγκαιρη και σωστή διάγνωση, μπορεί να αντιμετωπιστεί σχετικά εύκολα, είχε για πολλά χρόνια σταματήσει να ακούγεται, αν και τελευταία ξαναμπαίνει στη ζωή των σημερινών σύγχρονων κοινωνιών.

Περισσότερα...

Γυμνάστε τους μυς του στήθους

Ένα όμορφο, σφριγηλό στήθος πάντα προσθέτει «πόντους» στην αυτοπεποίθηση μας. Με τις δύο δραστικές ασκήσεις που σας προτείνουμε αυτόν το μήνα και αφιερώνοντας για την εκτέλεση τους μόνο 10 λεπτά ημερησίως μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά το σχήμα του στήθους σας και να εξασφαλίσετε την καλή φυσιολογική του υποστήριξη.

Περισσότερα...

Ο καθημερινός άνθρωπος χρησιμοποιεί «υποκατάστατα» για να βελτιώσει την ψυχική του διάθεση και αυτοεικόνα;

Προκειμένου να αντιμετωπίσει το δυσάρεστο παρόν, ο άνθρωπος, μπορεί να αρχίσει να χρησιμοποιεί διάφορα «υποκατάστατα», τα οποία δεν δείχνουν αρνητικά, επιδρούν αρνητικά όμως διότι λειτουργούν ως μικρή ανακούφιση, καθώς αποτρέπουν το άτομο να διερευνήσει το γιατί συμπεριφέρεται παθητικά και υπεκφεύγει του πραγματικού προβλήματος.

Περισσότερα...

Διατροφή για ενίσχυση της μνήμης

Η ηλικία σε συνδυασμό με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής που οδηγούν σε αυξημένο άγχος και υποβάθμιση της ποιότητας της διατροφής συντελούν στον περιορισμό της μνήμης. Πόσες φορές δεν σας έχει τύχει να προσπαθείτε να θυμηθείτε ονόματα ανθρώπων που γνωρίζετε καλά ή μερών που επισκέπτεστε συχνά και να μην μπορείτε; Στο σύντομο αλλά περιεκτικό αυτό άρθρο θα σας παρουσιάσουμε πως με την κατανάλωση 10 πολύτιμων τροφών μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα της μνήμης σας.

Περισσότερα...

Εμφιαλωμένο νερό. Γνωρίστε το πριν το καταναλώσετε

Η κατανάλωση εμφιαλωμένου νερού κερδίζει όλο και περισσότερους πιστούς στη χώρα μας, αν και ακόμη είμαστε πολύ κάτω από το μέσο όρο της υπόλοιπης Ευρώπης. Πόσοι από εμάς, όμως, γνωρίζουμε τι πίνουμε; Και πόσοι μπορούμε να καταλάβουμε τι αναγράφεται στην ετικέτα ενός εμφιαλωμένου νερού, καθώς και αν έχουμε κάνει την καλύτερη επιλογή νερού;

Περισσότερα...

Τα 10 καλά του ήλιου

Οι ακτίνες του ήλιου έχουν ζωτική σημασία για τον άνθρωπο. Προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα από οφέλη σε ανθρώπους, ζώα, φυτά, ακόμη και στους μικροοργανισμούς. Ο ήλιος είναι αγαπητός σε πολλές κουλτούρες χάρη στις τεράστιες θεραπευτικές του ικανότητες. Ωστόσο, σήμερα πολλοί αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο εξ αιτίας των βλαβερών επιδράσεων που αυτή μπορεί να έχει στον άνθρωπο, όπως ο καρκίνος του δέρματος και η πρόωρη γήρανση. Όμως, αυτά τα αποτελέσματα προκύπτουν μόνο από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και δε θα πρέπει να μας κρατούν μακριά του. Στην πραγματικότητα, η ηλιακή ακτινοβολία προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα στην υγεία μας, εφ’ όσον φυσικά γίνεται με σύνεση.

Περισσότερα...

Πρώτες Βοήθειες για τον καύσωνα και τη θερμοπληξία

Σε περιόδους καύσωνα η θερμοκρασία ολοένα και ανεβαίνει και μέχρι που φτάνει να είναι ανυπόφορη και επικίνδυνη. Οι θερμοκρασίες επιπέδου καύσωνα είναι μία ισχυρή δοκιμασία για κάθε οργανισμό, πολύ δε περισσότερο, για καταπονημένους, κουρασμένους ή ασυνήθιστους στη ζέστη οργανισμούς. Δείτε εδώ τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τη θερμοπληξία και ποιες είναι οι Πρώτες Βοήθειες που μπορείτε να προσφέρετε σε θερμόπληκτους συνανθρώπους μας.

Περισσότερα...

Είναι «ψυχοσωματική» η καθημερινή μας ζωή και συμπεριφορά;

Γενικά για τον ανθρώπινο εγκέφαλο ισχύει το εξής. Δεν μπορεί να μην επηρεαστεί από εξωτερικά ερεθίσματα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν θετικές ή αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα. Χάριν όμως στην λογική σκέψη, μπορούμε να μάθουμε να ρυθμίζουμε την διάρκεια πχ των αρνητικών συναισθημάτων, ακόμα και να τα «σταματάμε» σχεδόν αμέσως μετά την «γέννησή» τους.

Περισσότερα...

10 συμβουλές για τα μάτια

Τα μάτια είναι ευαίσθητα και πολύτιμα. Όμως παρόλο που αναγνωρίζουμε την αξία τους, συχνά τα παραμελούμε ενώ χρειάζονται προφύλαξη και συντήρηση. Δείτε τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε αυτά τα πολύτιμα όργανα μας.

Περισσότερα...

Τί είναι ο Κολπικός Υπέρηχος;

Κολπικός υπέρηχος είναι το υπερηχογράφημα που εκτελείται μέσου μιας κεφαλής υπέρηχων που τοποθετείται στον κόλπο. Χρησιμοποιείται για να δει ο γιατρός σας τα αναπαραγωγικά σας όργανα, συμπεριλαμβανομένων της μήτρας, των ωοθηκών και του τραχήλου.

Περισσότερα...