Το ανθρώπινο σώμα δεν είναι φτιαγμένο για να αντιμετωπίζει το χρόνιο άγχος. Η απελευθέρωση της κορτιζόλης, ορμόνης του άγχους όπως και της νευρομεταδότριας αδρεναλίνης είναι εντελώς φυσιολογική για το βραχυπρόθεσμο άγχος, όπως π.χ. όταν χρειάζεται να τρέξουμε μακριά από έναν άγριο σκύλο και τέτοιες ορμόνες μας κρατάνε σε επιφυλακή και συγκεντρωμένους.
Τους ακούτε συχνά, και πιστεύετε ότι είναι αλήθεια. Πόσο έχετε επηρεαστεί από αυτούς τους δημοφιλείς μύθους περί γυμναστικής; Μόνο αν κατανοήσουμε πώς η γυμναστική επηρεάζει το σώμα μας μπορούμε να διατηρηθούμε υγιείς και σε φόρμα. Να μερικοί από τους πιο συνηθισμένους μύθους της φόρμας και πόση αλήθεια κρύβεται από πίσω τους.
Περιμένετε περίοδο και τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου έκαναν ήδη την εμφάνισή τους; Νιώθετε κράμπες, πονοκέφαλο, πρήξιμο, κούραση, κατάθλιψη;
Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης πιθανόν να ψάχνετε κάποιο υποκατάστατο του καφέ χωρίς καφεΐνη, και αν και τα διάφορα είδη τσαγιών από βότανα ανήκουν σ’ αυτήν την κατηγορία, παρ’ όλα αυτά μπορεί να περιέχουν περισσότερα ισχυρά συστατικά που οπωσδήποτε θα θέλατε να έχετε υπόψη σας.
Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας που έχει αφιερωθεί στον καρκίνο του μαστού. Κάθε χρόνο, σε όλο τον κόσμο, γίνονται διάφορες ενέργειες με σκοπό την ενημέρωση των γυναικών για τον καρκίνο του μαστού και τους τρόπους έγκαιρης διάγνωσής του. Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί μία μεγάλη απειλή για τις γυναίκες.
Αυτός ο φρικτός πονοκέφαλος, η ζαλάδα, η ναυτία, η δίψα και η κούραση που νιώθετε είναι όλα τα συμπτώματα ενός hangover (χανγκόβερ) ή με άλλα λόγια τα συμπτώματα της αφυδάτωσης από το αλκοόλ.
Δεν αρκεί να περνάτε 30 λεπτά στο διάδρομο κάθε μέρα, για να φτιάξετε ωραίο σώμα. Ακολουθείστε αυτές τις συμβουλές για να επιταχύνετε την πρόοδό σας.
Κατ’ αρχήν, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε καρκίνο, οπότε αν ο γιατρός σάς ζητήσει να πάτε από κει για να σας δώσει ο ίδιος τα αποτελέσματα, μην φορέσετε μαύρες πλερέζες και μην αρχίσετε να μοιράζετε τα υπάρχοντά σας στις φίλες σας και τα αδέρφια σας.
Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο σκελετός μας, τα κόκαλά μας χάνουν την οστική τους μάζα, γίνονται πιο αδύνατα, πιο εύθραυστα και σπάζουν ευκολότερα. Η οστεοπόρωση εμφανίζεται σε άτομα πάνω των 45-50 ετών και ιδιαίτερα στις γυναίκες μετά την κλιμακτήριο (μεταεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση). Σε άτομα άνω των 70-75 ετών είναι το ίδιο συχνή τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες (γεροντική οστεοπόρωση).
Έχει πυρετό, ψήνεται το παιδί! Τι να κάνω; Κατ’ αρχήν να μην σας πιάνει πανικός. Όλοι ανεβάζουμε πυρετό που και πού, τα παιδιά μας ακόμα πιο εύκολα! Και ειδικά τα παιδάκια που πάνε σχολείο ή παιδικό σταθμό (και κυρίως την πρώτη τους χρονιά), ανεβάζουν πυρετό πολύ συχνά.
